Országos Reiki Találkozó Debrecen, 2016. szeptember 24.

Csodálatos élmény volt, hálásan köszönöm, hogy ott lehettem. 

Reikis szeretettel kívánok áldást mindenkire!

Bánfai Zsolt, Reiki II.


Rövid videó itt!

#REIKI #ReikiTőlemNeked #reikiegészség

Csakrák, egyszerűen

Bizonyára Te is tudod, hogy a testen elhelyezkedő csakrák feladata az energia áramoltatása. Ha bármelyik csakrád működésében zavar lép fel, akkor a tested energia-ellátása hibás lesz, ezzel ajtót nyitsz a fizikai és lelki betegségek előtt. A csakrák az idegekkel állnak kapcsolatban, melyeken keresztül ellátják életenergiával a szerveidet és az egész testedet az utolsó sejtig.

A misztikus hagyományok szerint minden embernek 7 fő energia-központja van, melyeket egy, a gerincoszlopban futó energia-csatorna köt össze. Mindegyikhez más-más minőség és más szín, más rezgés társul – lásd az alábbi ábrát: 

(Forrás: Chacrys Hungary, Facebook)

Olvass tovább a bejegyzések, cikkek között!

#REIKI #ReikiTőlemNeked

A 7 csakra működését harmonizáló mantrák

A csakrák fő feladata, hogy vitalizálják az energiatesteket, így a fizikai testet is. Ha a csakrák energiaszintjei egyensúlyban vannak fizikai és szellemi testünk harmóniában van, míg ha egyes szinteken akadozik az energiaáramlás, pl. egy negatív élmény hatására, akkor az felboríthatja a fizikai és mentális egészségünket.

Annak érdekében, hogy a csakráink harmonikusan működjenek jó, ha naponta elismételjük magukban az alábbi mondatokat, amelyek segítenek az egyensúlyi szint megtartásában.

1. Muladhara, vagyis a gyökércsakra: jelentése támasz, gyökér, ezen nyugszik minden további csakra. Ez köti össze az embert az anyagi világgal. A kozmikus energiákat közvetíti a testi-földi síkra, a föld energiája pedig ezen keresztül áramlik energiarendszerünkbe, színe a piros. Az egzisztencia felépítése, az anyagi biztonság, a családalapítás mind-mind az első csakra hatáskörébe tartozik. A végbélnyílás és a nemi szervek között, a gerincoszlopunk alján helyezkedik el.

A kijelentés: “Békében és biztonságban élő isteni fénylény vagyok”

2. Svadhistana, vagyis a szakrális csakra: a nemi szerv és a köldök között helyezkedik el. A keresztcsonttal áll kapcsolatban, előre nyílik, színe a narancssárga. A szexualitáshoz, a párkapcsolathoz, valamint az alkotókészséghez kapcsolódik. Harmonikus működéséhez fontos a mások iránti nyitottság, a kreativitás és a művészetek iránti érdeklődés.

A kijelentés: “Sugárzom, szép és erős vagyok, egészséges és izgalmas életet élek”

3. Manipura, vagyis a napfonat csakra (solar plexus): kétujjnyival a köldök felett található, színe a sárga. A derékhoz, a hasüreghez, az emésztési rendszerhez, a gyomorhoz, a májhoz, a léphez, az epehólyaghoz és a vegetatív idegrendszerhez kapcsolódik. Helyes működése érdekében fontos önmagunk elfogadása és kifejezése, a hatalom, akarat és erő helyes gyakorlása, valamint az érzelmek kimutatása.

A kijelentés: “Bármibe fogok, hasznos és sikeres leszek”

4. Anahata, avagy a szívcsakra: a mellkas közepén, a szív magasságában helyezkedik el, színe a zöld. Szervek, amelyekhez kapcsolódik: a szív, a gerinc, nyak és derék közötti része, a mellkas és melléküreg, a tüdő alsó tájéka, a vér és vérkeringési rendszer, valamint a bőr. Harmonikus működéséhez a szeretet adásának és elfogadásának képessége, önzetlenség és bizalom szükséges.

Kijelentés: “A szeretet a válasz az élet minden kérdésére: minden feltétel és erőfeszítés nélkül szeretek, és szeretetet kapok”

5. Vishudda, vagyis a torokcsakra: a gégefő alatt helyezkedik el, pajzsmirigy környékén, a nyakcsigolyából indul ki, színe a világoskék. Hozzá tartozik a nyak, tarkó, az állkapocs területe, a fülek, a hangképző szervek, a légcső, a hörgők, a tüdő felső tájéka, a nyelőcső és a karok. Működése kommunikációs gyakorlatokkal, a kifejezőkészség tudatos gyakorlásával és zeneterápiával serkenthető.

Kijelentés: “Pozitív gondolataim vannak, mindig őszintén és tisztán fejezem ki magam”

6. Ajna, avagy a homlokcsakra (harmadik szem): az orrgyök felett egy ujjnyira, homlok közepén található, színe az ibolyakék. Az arc, a szem, a fül, az orr, a melléküregek, a kisagy valamint a központi idegrendszer tartozik hozzá. Optimális működéséhez együttműködés, információs energia, kommunikáció, objektív megismerés, inspiráció, művészi kifejezés, őszinteség, nyitottság, függetlenség és együttérzés szükséges.

Kijelentés: “Kapcsolatban vagyok az egyetemes isteni bölcsességgel, és mindig megértem az élethelyzetek valódi értelmét”

7. Sahasrara, vagy a koronacsakra: a fejünk tetején, a közép választópontokon található, színe ibolyakék, fehér, de aranyszínű is lehet, a hozzá tartozó szerv a nagyagy. A teljes szabadság, az életünkért vállalt felelősség, az intuíció tartozik hozzá. Érzelmi és mentális tartalma az isteni tudat, az isteni energia, a teremtésvágy, és a más világokkal való kapcsolat.

Kijelentés: “Egy vagyok az isteni energiával”

(Forrás: Filantropikum.com)

#REIKI #ReikiTőlemNeked

Tudatosság

Tudatosság az, amikor tudatában vagy, azaz tudod, mi történik veled éppen. Aki tudatos, az autonom személy. Mit jelent autonom személynek lenni? Autonom az, aki képes önmagát irányítani, képes felelősséget vállalni sorsáért, érzelmeiért, viselkedéséért, gondolataiért, tetteiért. Az ilyen ember meg tud szabadulni az adott helyzethez nem tartozó, és azzal össze nem egyeztethető érzéseitől, vélekedésektől és hiedelmektől. Független emberként lát, hall, szagol, tapint, ízlel, vizsgál és értékel. Nem befolyásolják a régi beidegződések, képes ezeken felül emelkedni, képes a világot a saját tapasztalatain, érzékelésén keresztül vizsgálni, szemlélni. Úgy lát, ahogy éppen lát, és nem aszerint lát, ahogy megtanították őt látni.

A tudatos ember tisztában van az élet nagyságával és értékeivel. Csodálja a természetet és az élőlényeket. Tudatosság az is, hogy megtapasztaljuk az Univerzumnak a számunkra már megtapasztalható és elérhető részét és tudjuk, hogy a Mindenségnek vannak még felfedezésre váró titkai. A tudatos ember képes meglátni az élet apró titkait, csodáit, képes ezeken elidőzni. A tudatos ember odafigyel önmagára, teste jelzéseire: tudatában van, hogy mikor feszült vagy éppen laza, mikor nyitott a világ felé és mikor zárkózott. Ismeri érzései és képzelete belső világát, nem fél tőle és nem érez szégyent emiatt. A tudatos ember odafigyel másokra, meghallgatja őket, megértő visszajelzésekkel támogatja a másikat. Energiáit nem arra használja, hogy kérdéseket tegyen fel, ellentmondjon, hanem megpróbál valódi kapcsolatot kialakítani a másikkal, figyel rá, részt vesz a beszélgetésben és keresi azt az új nézőpontot amit odaadhat a másiknak, hogy azáltal ő is rálásson valamire, saját igazsága helyességére vagy éppen helytelenségére. A tudatos ember teljes lényével a jelen pillanatban van. A teste és az értelme összhangban reagál a pillanatra, nem jellemző rá, hogy miközben csinál valamit, gondolatai elkalandoznának. Aki igazán tudatos, az tisztában van vele, hogy hol van, mit csinál, és hogyan érez mindezzel kapcsolatosan. Tudatosnak lenni azt jelenti, hogy tudatában vagyok önmagam nagyságának, tudom, hogy Szellemi létező vagyok, aki emberi testben tapasztal éppen. Ha ezzel azonosulok, akkor tudom, hogy nem csak a testem vagyok, nem csak az érzéseim vagyok, nem csak a gondolataim vagyok…ennél jóval több és kerek egész vagyok! 

Lélek vagyok, Fényemmel világítok, gondolataimmal megértek és tovább gondolok, érzéseimmel támogatok, és fizikai testemmel szolgálok. 

S mindezt úgy teszem, hogy önmagammal egységben vagyok, elégedett vagyok és boldog. A tudatos ember valódi kincs a világunkban. Ők azok, akik ismerik a titkokat, látják, a láthatatlan, megértik az érthetetlent, felismerik a felismerhetetlent. Tudnak és befogadnak mindent. Ők azok, akik képesek továbblépni, elengedni, újra kezdeni, másokat szolgálni, segíteni, bátorítani, erőt adni. Tudatosnak lenni azt jelenti, hogy jelen vagyok az adott pillanatban, nyitott szívvel, készen arra, hogy aminek meg kell történnie, az megtörténjen.

Váradi Andrea és Dömötör Aletta

(Forrás: meditacio-elvonulas.com )

#REIKI #ReikiTőlemNeked

Testi betegségek lelki okai - a holisztikus szemlélet jelentősége

Prof. Dr. Bagdy Emőke gondolatai a testi betegségek lelki okairól és a tudomány változó szemléletmódjáról - a lélek és spiritualitás döntő aspektusai:

#REIKI #ReikiTőlemNeked

Csakrák és mantrák

A 7 csakrát energiával ellátó mantra, hogy kiegyensúlyozott életünk legyen!

A hinduk mindig is tudták, hogy miként lehet elérni az egyensúlyt, a teljes harmóniát az életben. Nem véletlen az sem, hogy a meditálás, a jóga igazi mesterei, és a vallásuk folyamatosan a szeretet, a tisztelet köré épül, amelyre minden élőlénynek joga van.

A csakrák a szervezet energiaközpontjai, amelyek biztosítják, hogy testünk és lelkünk megfelelőképpen működhessen. A boldogtalanság érzése, a stressz, a szorongás, mind-mind azt jelezheti, hogy valamilyen energiablokk alakult ki, amely következtében kialakul a betegség. Tehát létfontosságú, hogy a csakrák megfelelő működése biztosítva legyen, így éppen ebben segítenek a mantrák.

Íme, 7 darab, amelyet ha önmagunkban, vagy hangosan kimondunk, akkor megtalálhatjuk a helyünket az életben, az egyensúlyt lelkünkben. Csak hinni kell.

1. Gyökér csakra:

„Erős és nyugodt vagyok, stabil lábakon állok.”

Kapcsolatot teremtünk a Földdel, ha a talpunkon állunk, ha hátunkon fekszünk, akkor is. Képzeld el, hogy vörös színű gömb hatol be a hátgerincedbe, amely teljesen feltölt energiával, és vibráló érzést vált ki, miközben a mantrát mondod.

2. A köldök csakra:

„A kreativitás szétárad bennem”.

A hasüreg alatti területben a kreativitás és az ösztönök játéka zajlik. Képzelj el egy ragyogó narancssárga gömböt, amely behatol erre a területre. Ha nem is gondolod azt magadról, hogy magas szintű kreativitás és művészi készség rejlene benned, mégis légy nyitott mindenre, ami ehhez a témához kapcsolódik. Ahányszor megismétled a mantrát, pozitív energiák kerítik hatalmukba ezt a testrészt.

3. A napfonat csakra:

„A legnagyobb ellenállásból születik a legnagyobb harmónia.”

Képzelj el egy arany gömböt keringeni a köldököd fölött, amely egyben a spirituális erő központja is. Mikor itt blokk keletkezik, olyan döntéseket hozol, amellyel mindig a te igazadat akarod érvényesíteni, de az életedben semmi pozitív érzés, történés nem fog bekövetkezni. Van, amikor jobb, ha a nehezebb utat választod.

4. A szív csakra:

“A szívnek indítékait az ész fel nem foghatja.”

A szív csakrája a szeretet, az érzelmek, a jószívűség, az együttérzés és a megbocsájtás központja. Egy zöld gömböt képzelj el, amely a mellkasod felett lebeg. Ahhoz, hogy egyensúlyba hozd a szív csakrát, állj egy fa mellé, és lélegez mélyeket. A fa inspirál, és oxigénnel is ellát.

5. A torok csakra:

„Meg kell tanulnunk őszintén kommunikálni, ha félünk is a következményektől.”

Ez a kommunikáció csakrája, amely a szavakat konkrét tettekre, megvalósításokra alakítja át. Egy türkiz színű gömböt kell elképzelned, amely a torkod körül kering. A mantra rávezet arra, hogy milyen ereje is van a kimondott szónak. Ezt használd arra, hogy pozitívan lásd a dolgokat, törekedj a szépségekre, ezeknek adjál hangot.

6. A homlok csakra:

„Nyitott vagyok az új gondolatokra, dolgokra.”

Ez a bölcsesség csakrája, amely egész életedben végig kísér, és amely meghatározza, hogy milyen döntéseket hozol a jövőddel kapcsolatban. Egy indigókék színű gömböt képzelj el, amely a homlokod környékén, a harmadik szem helyén lebeg. Lélegezz mélyeket, és érezd, hogy a mantra ismétlésével energia költözik az elmédbe, amely felvilágosultságot hoz.

7. A korona csakra:

„A világ minden pillanatban tökéletes.”

A korona csakra az az energia központ, amely összeköti az univerzumot az istenséggel. Egy lila gömböt kell elképzelned, amely a fejed fölött áll. Mikor a mantrát ismételd, képzeld azt, hogy miként cselekednél, miként beszélnél, miként gondolkoznál, ha éppen sikerülne kapcsolatot teremtened az istenséggel. 

(Forrás: Filantropikum.com)

#REIKI #ReikiTőlemNeked

Érdekel a fiatalság megőrzésének titka?

Íme, a titok: REIKI  +  5 Tibeti jógagyakorlat (Lámák Rítusa)"

„Bradford ezredes, sok más férfihoz hasonlóan már 40 éves korára megöregedett. Amikor Indiában szolgált, érdekes történetet hallott, amelyet sohasem felejtett el. A tibeti Himalájában, eldugott, vad vidéken lévő lámakolostorról szólt, amelyben az évezredeken át továbbadott ősi bölcsesség megoldást ígért a világ egyik legnagyobb misztériumára. A legenda szerint a kolostor lámái nem kisebb dolgot ismertek, mint a fiatalság forrásának titkát. Minél többet hallotta az Élet Vizét emlegetni, annál inkább hajlott arra, hogy a csodás forrás valóban létezik.

Elkezdte gyűjteni azokat az adatokat, amelyek segítettek a kolostor hollétének kiderítésében: milyen a klíma, milyen a tájék arculata, hogyan néznek ki az emberek. Ahogy haladt előre a nyomozással, úgy vált fokozatosan rögeszméjévé a vágy, hogy megtalálja a forrást.

Elhatározta, hogy visszatér keletre, és nem nyugszik, amíg el nem jut a rejtélyes helyre. Megkérdezte barátját, Keldert, nincs-e kedve vele tartani e nehéz vállalkozásban. Bradford ezredes egyedül kelt útra. Éveken át nem adott életjelt magáról. Kelder egyszer csak levelet kapott, amelyben  Bradford bejelentette, hogy elérte célját és hazafelé tart. A találkozás alkalmával Kelder döbbenetes átalakulásra figyelt fel. Az ezredes meglepő módon úgy nézett ki,ahogy évekkel ezelőtt nézhetett ki, élete virágában.

Kelder így ír erről:

- A botjára hajló, sápadt öregember helyett… egy magas, daliás alak állt velem szemben. Arca majd kicsattant az egészségtől, dús, sötét hajában alig észrevehetően bújt meg pár ősz tincs. Bredford ezredes izgatott barátjának elmesélte, hogy mi történt vele hosszú távolléte alatt: felfedezett egy eldugott tibeti kolostort, amelynek lakói sosem öregednek meg. A kolostorban öreg embert egyáltalán nem lehetett látni. Mármint az ezredesen kívűl. A lámák csak mint az „Aggastyánt” emlegették, hiszen meglehetősen régen volt,amikor ilyen idős ember élt közöttük.

- Az első két hétben úgy éreztem magam, mint egy partra vetett hal – mesélte az ezredes.- Csak bámultam jobbra-balra, azt hittem, álmodom. Aztán az egészségem javulni kezdett. Éjszakánként jobban aludtam, és reggelenként egyre kipihentebben ébredtem. Nem telt el sok idő és a botomat már csak hegymászáshoz vettem elő. Egyik reggel az ezredes egy tükörre bukkant és két év után először tekintett önmagára. Hitetlenkedve,meglepetten látta, hogy sokkal fiatalabb ember állt vele szemben. Tudomásul vette, hogy fizikailag átalakult: legalább 15 évvel fiatalabbnak látszott ahhoz képest,amilyen odaérkezésekor volt. Tiszteletbeli címétől az „Aggastyán”-tól is meg kellett válnia.

Bredford ezredes elmagyarázta, hogy hogyan érte el ezt a jelentős fiatalodást:

- Miután bebocsátást nyertem a kolostorba, az első fontos dolog, amit megtanultam: az emberi testnek 7 fő energiacentruma van, amelyeket a hinduk csakráknak neveznek, de akár örvényeknek vagy forgóknak is hívhatnánk őket, hiszen a bennük áramló életenergia körkörös irányban mozog. Ezek a szemnek láthatatlan rotációs elektromos mezők az endokrinális rendszer hét belső elválasztású mirigye környékén helyezkednek el, és  a mirigyek hormontermelését ösztönzik. E hormonok szabályozzák élettani funkcióinkat, beleértve az öregedést is.

Egy egészséges szervezetben ezek az energiaspirálok nagy sebességgel forognak körbe, így válik lehetővé az életenergia fölfelé irányuló áramlása az endokrin rendszeren keresztül. Ha az energiaspirálok egyikének, vagy másikának a forgása lelassul, az életenergia áramlása lanyhul, akár le is állhat. Ez betegséget és öregedést hoz.

A legbiztosabb módja, hogy visszanyerjük egészségünket és fiatalságunkat az, ha energiacentrumainkat újból normálisan kezdjük működtetni.

Létezik öt egyszerű gyakorlat, amelyek segítségével ezt könnyedén elérhetjük. A gyakorlatok egyenként is hatásosak, de együttes alkalmazásuk jobb eredményre vezet. Nem hagyományos értelemben vett tornagyakorlatokról van szó: a lámák rítusnak hívják.”

(Peter Kelder: A Fiatalság forrása)


Mi is a REIKI?

Az 5 tibeti tornagyakorlat képekkel

#REIKI #ReikiTőlemNeked